Суп з пекінською капустою

Суп з пекінською капустою

45 хв

Легкий курячий суп з пекінською капустою має легкі азійські нотки. Він швидко готується, добре зігріває, не перевантажує шлунок і підходить для повсякденного меню, коли хочеться простої, але ситної першої страви.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал42
  • Білки3.4г
  • Жири2.1г
  • Вуглеводи2.3г

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Інгредієнти

на 4 порції

  • Вода 1 л
  • Куряче стегно або гомілка 450 г
  • Морква 90 г
  • Цибуля ріпчаста 100 г
  • Лавровий лист 1 шт.
  • Перець чорний горошком 2 г
  • Сіль 0.5 ч.л.
  • Капуста пекінська 720 г
  • Часник 20 г
  • Імбир свіжий 6 г
  • Оливкова олія 15 мл
  • Хондаші або бульйонний кубик грибний 1 ч.л.
  • Яйця курячі 3 шт.
  • Олія кунжутна 10 мл
  • Цибуля зелена 20 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Крок 1 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 1 з 6
Вода – 1 л, куряче стегно або гомілка – 450 г, морква – 90 г, цибуля ріпчаста – 100 г, лавровий лист – 1 шт., перець чорний горошком – 2 г, сіль – 0,5 ч. л.
Складіть курку, моркву, цибулю, лавровий лист і перець у каструлю. Залийте водою, доведіть до кипіння, зніміть піну та варіть 30–40 хв на слабкому вогні. Процідіть бульйон.

Крок 2 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 2 з 6
Капуста пекінська – 720 г, часник – 20 г, імбир свіжий – 6 г, яйця курячі – 3 шт.
Пекінську капусту наріжте смужками. Часник наріжте пластинками, імбир — тонкою соломкою. Яйця злегка збийте виделкою.

Крок 3 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 3 з 6
Оливкова олія – 15 мл, часник – 20 г, імбир свіжий – 6 г
У каструлі розігрійте оливкову олію. Додайте часник та імбир, обсмажуйте 2 хв до появи яскравого аромату.

Крок 4 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 4 з 6
Капуста пекінська – 720 г
Додайте пекінську капусту, перемішайте та готуйте 4–5 хв, щоб вона зів’яла, але залишилась злегка хрумкою.

Крок 5 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 5 з 6
Бульйон курячий – 800 мл, хондаші або бульйонний кубик грибний – 1 ч. л., яйця курячі – 3 шт.
Влийте 800 мл курячого бульйону, додайте грибний бульйонний кубик, перемішайте й доведіть до легкого кипіння. Помішуючи бульйон круговими рухами, повільно влийте яйця тонкою цівкою. Варіть ще 3–4 хв.

Крок 6 з 6 👨‍🍳

Суп з пекінською капустою - крок 6 з 6
Олія кунжутна – 10 мл, цибуля зелена – 20 г
Зніміть суп з вогню. Подавайте з подрібненою зеленою цибулею та кількома краплями розігрітої на сковороді кунжутної олії.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Суп з пекінською капустою

Інгредієнти

на 4 порції

  • Вода 1 л
  • Куряче стегно або гомілка 450 г
  • Морква 90 г
  • Цибуля ріпчаста 100 г
  • Лавровий лист 1 шт.
  • Перець чорний горошком 2 г
  • Сіль 0.5 ч.л.
  • Капуста пекінська 720 г
  • Часник 20 г
  • Імбир свіжий 6 г
  • Оливкова олія 15 мл
  • Хондаші або бульйонний кубик грибний 1 ч.л.
  • Яйця курячі 3 шт.
  • Олія кунжутна 10 мл
  • Цибуля зелена 20 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Суп з пекінською капустою

45 хв

Легкий курячий суп з пекінською капустою має легкі азійські нотки. Він швидко готується, добре зігріває, не перевантажує шлунок і підходить для повсякденного меню, коли хочеться простої, але ситної першої страви.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал42
  • Білки3.4г
  • Жири2.1г
  • Вуглеводи2.3г

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Крок 1 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 1 з 6
Вода – 1 л, куряче стегно або гомілка – 450 г, морква – 90 г, цибуля ріпчаста – 100 г, лавровий лист – 1 шт., перець чорний горошком – 2 г, сіль – 0,5 ч. л.
Складіть курку, моркву, цибулю, лавровий лист і перець у каструлю. Залийте водою, доведіть до кипіння, зніміть піну та варіть 30–40 хв на слабкому вогні. Процідіть бульйон.

Крок 2 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 2 з 6
Капуста пекінська – 720 г, часник – 20 г, імбир свіжий – 6 г, яйця курячі – 3 шт.
Пекінську капусту наріжте смужками. Часник наріжте пластинками, імбир — тонкою соломкою. Яйця злегка збийте виделкою.

Крок 3 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 3 з 6
Оливкова олія – 15 мл, часник – 20 г, імбир свіжий – 6 г
У каструлі розігрійте оливкову олію. Додайте часник та імбир, обсмажуйте 2 хв до появи яскравого аромату.

Крок 4 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 4 з 6
Капуста пекінська – 720 г
Додайте пекінську капусту, перемішайте та готуйте 4–5 хв, щоб вона зів’яла, але залишилась злегка хрумкою.

Крок 5 з 6

Суп з пекінською капустою - крок 5 з 6
Бульйон курячий – 800 мл, хондаші або бульйонний кубик грибний – 1 ч. л., яйця курячі – 3 шт.
Влийте 800 мл курячого бульйону, додайте грибний бульйонний кубик, перемішайте й доведіть до легкого кипіння. Помішуючи бульйон круговими рухами, повільно влийте яйця тонкою цівкою. Варіть ще 3–4 хв.

Крок 6 з 6 👨‍🍳

Суп з пекінською капустою - крок 6 з 6
Олія кунжутна – 10 мл, цибуля зелена – 20 г
Зніміть суп з вогню. Подавайте з подрібненою зеленою цибулею та кількома краплями розігрітої на сковороді кунжутної олії.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Головний партнер Shuba.life
shuba.life — спільнота закоханих в їжу. Тисячі перевірених рецептів і нових смаків.
telegram botviber botfacebook bot