Крок 1 з 6
Кардамон — 6 шт.
Якщо використовуєте цілий кардамон, підготуйте його. Відкрийте коробочки кардамону, дістаньте насіння і подрібніть у ступці до ароматного порошку.
30 хв
Оладки з кабачків з йогуртовим соусом
Манго лассі
Лассі – це традиційний індійський напій на основі молочних продуктів, а однією з найпопулярніших його варіацій є манго лассі. Такий напій має яскравий тропічний смак та приємну кремову текстуру. Манго лассі добре освіжає, тому вдало поєднується з гострою індійською кухнею.
Харчова цінність на 100г
- Ккал72
- Білки2.6г
- Жири1.6г
- Вуглеводи12.7г
Ще 20 000+ рецептів на shuba.life
Інгредієнти
на 3 порції
- Манго 2 шт.
- Йогурт натуральний 300 мл
- Молоко 150 мл
- Мед або рослинний сироп 30 мл
- Кардамон 6 шт.
- Лід 120 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Крок 2 з 6
Манго — 2 шт.
Манго почистьте від шкірки і відділіть м’якоть від кісточки. Наріжте м’якоть невеликими шматочками і перекладіть у чашу блендера.
Крок 3 з 6
Йогурт натуральний — 300 мл, молоко — 150 мл
Влийте в чашу блендера охолоджений йогурт і молоко.
Крок 4 з 6
Мед або рослинний сироп — 30 мл, кардамон — 0,25 ч. л.
Влийте мед або рослинний сироп і всипте половину подрібненого кардамону для аромату.
Крок 5 з 6
Манго — 2 шт., йогурт натуральний — 300 мл, молоко — 150 мл, мед або рослинний сироп — 30 мл
Збийте інгредієнти до гладкої однорідної консистенції. Поставте лассі у холодильник приблизно на 30 хв, щоб напій став освіжаючим і більш густим.
Крок 6 з 6 👨🍳
Лід — 120 г, кардамон — 0,25 ч. л.
Додайте у склянки кубики льоду. Налийте манговий лассі у склянки з льодом і посипте поверхню напою дрібкою меленого кардамону для аромату.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Інгредієнти
на 3 порції
- Манго 2 шт.
- Йогурт натуральний 300 мл
- Молоко 150 мл
- Мед або рослинний сироп 30 мл
- Кардамон 6 шт.
- Лід 120 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Манго лассі
Лассі – це традиційний індійський напій на основі молочних продуктів, а однією з найпопулярніших його варіацій є манго лассі. Такий напій має яскравий тропічний смак та приємну кремову текстуру. Манго лассі добре освіжає, тому вдало поєднується з гострою індійською кухнею.
Харчова цінність на 100г
- Ккал72
- Білки2.6г
- Жири1.6г
- Вуглеводи12.7г
Ще 20 000+ рецептів на shuba.life
Крок 1 з 6
Кардамон — 6 шт.
Якщо використовуєте цілий кардамон, підготуйте його. Відкрийте коробочки кардамону, дістаньте насіння і подрібніть у ступці до ароматного порошку.
Крок 2 з 6
Манго — 2 шт.
Манго почистьте від шкірки і відділіть м’якоть від кісточки. Наріжте м’якоть невеликими шматочками і перекладіть у чашу блендера.
Крок 3 з 6
Йогурт натуральний — 300 мл, молоко — 150 мл
Влийте в чашу блендера охолоджений йогурт і молоко.
Крок 4 з 6
Мед або рослинний сироп — 30 мл, кардамон — 0,25 ч. л.
Влийте мед або рослинний сироп і всипте половину подрібненого кардамону для аромату.
Крок 5 з 6
Манго — 2 шт., йогурт натуральний — 300 мл, молоко — 150 мл, мед або рослинний сироп — 30 мл
Збийте інгредієнти до гладкої однорідної консистенції. Поставте лассі у холодильник приблизно на 30 хв, щоб напій став освіжаючим і більш густим.
Крок 6 з 6 👨🍳
Лід — 120 г, кардамон — 0,25 ч. л.
Додайте у склянки кубики льоду. Налийте манговий лассі у склянки з льодом і посипте поверхню напою дрібкою меленого кардамону для аромату.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Рецепти
Готуйте із задоволенням. Рецепти у партнерстві з shuba.life, усе необхідне — в кошику «Сільпо».
shuba.life — спільнота закоханих в їжу. Тисячі перевірених рецептів і нових смаків.
