Салат з ананасами

Салат з ананасами

20 хв

Яскравий салат з ананасами стане екзотичним доповненням до запеченої курки, креветок або червоної риби. Солодкий ананас пікантно контрастує з гострими спеціями і насиченою кінзою. Охолоджуйте салат 30 хвилин перед подачею, щоб відчути максимальну свіжість і тропічний смак.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал49
  • Білки0.8г
  • Жири0.2г
  • Вуглеводи11.8г

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Інгредієнти

на 4 порції

  • Ананас 1 шт.
  • Огірок 250 г
  • Цибуля червона 1 шт.
  • Лайм 1 шт.
  • Кінза 8 г
  • Перець чилі мелений 0.3 г
  • Сіль 3 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Крок 1 з 5

Салат з ананасами - крок 1 з 5
Ананас — 1 шт
Почистьте ананас: зріжте верхівку і основу, поставте плід вертикально, зріжте шкірку смугами зверху вниз, потім виріжте «вічка». Розріжте ананас уздовж на 4 частини, видаліть тверду серцевину і наріжте м'якоть шматочками на один укус. Якщо використовуєте консервований ананас, візьміть 550 г добре відціджених шматочків.

Крок 2 з 5

Салат з ананасами - крок 2 з 5
Огірок — 250 г, цибуля червона — 1 шт., лайм — 1 шт.
Помийте огірок і наріжте невеликими кубиками. Почистьте цибулю і наріжте тонкими півкільцями. Натріть 1 ч. л. цедри лайма і вичавіть 30 мл соку.

Крок 3 з 5

Салат з ананасами - крок 3 з 5
Цедра лайма — 1 ч. л., сік лайма — 30 мл, кайенський перець — 0,3 г, перець чилі мелений — 0,3 г, сіль — 3 г
У великій мисці змішайте цедру лайма, сік лайма, кайенський перець, мелений перець чилі і сіль до однорідності.

Крок 4 з 5

Салат з ананасами - крок 4 з 5
Ананас — 900 г, огірок — 250 г, цибуля червона — 1 шт.
Додайте ананас, огірок і цибулю до миски із заправкою. Добре перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно вкрилися заправкою.

Крок 5 з 5 👨‍🍳

Салат з ананасами - крок 5 з 5
Кінза — 8 г
Охолодіть салат 30 хв. Перед подачею посипте салат дрібно нарізаною кінзою і подавайте.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Салат з ананасами

Інгредієнти

на 4 порції

  • Ананас 1 шт.
  • Огірок 250 г
  • Цибуля червона 1 шт.
  • Лайм 1 шт.
  • Кінза 8 г
  • Перець чилі мелений 0.3 г
  • Сіль 3 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Салат з ананасами

20 хв

Яскравий салат з ананасами стане екзотичним доповненням до запеченої курки, креветок або червоної риби. Солодкий ананас пікантно контрастує з гострими спеціями і насиченою кінзою. Охолоджуйте салат 30 хвилин перед подачею, щоб відчути максимальну свіжість і тропічний смак.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал49
  • Білки0.8г
  • Жири0.2г
  • Вуглеводи11.8г

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Крок 1 з 5

Салат з ананасами - крок 1 з 5
Ананас — 1 шт
Почистьте ананас: зріжте верхівку і основу, поставте плід вертикально, зріжте шкірку смугами зверху вниз, потім виріжте «вічка». Розріжте ананас уздовж на 4 частини, видаліть тверду серцевину і наріжте м'якоть шматочками на один укус. Якщо використовуєте консервований ананас, візьміть 550 г добре відціджених шматочків.

Крок 2 з 5

Салат з ананасами - крок 2 з 5
Огірок — 250 г, цибуля червона — 1 шт., лайм — 1 шт.
Помийте огірок і наріжте невеликими кубиками. Почистьте цибулю і наріжте тонкими півкільцями. Натріть 1 ч. л. цедри лайма і вичавіть 30 мл соку.

Крок 3 з 5

Салат з ананасами - крок 3 з 5
Цедра лайма — 1 ч. л., сік лайма — 30 мл, кайенський перець — 0,3 г, перець чилі мелений — 0,3 г, сіль — 3 г
У великій мисці змішайте цедру лайма, сік лайма, кайенський перець, мелений перець чилі і сіль до однорідності.

Крок 4 з 5

Салат з ананасами - крок 4 з 5
Ананас — 900 г, огірок — 250 г, цибуля червона — 1 шт.
Додайте ананас, огірок і цибулю до миски із заправкою. Добре перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно вкрилися заправкою.

Крок 5 з 5 👨‍🍳

Салат з ананасами - крок 5 з 5
Кінза — 8 г
Охолодіть салат 30 хв. Перед подачею посипте салат дрібно нарізаною кінзою і подавайте.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Головний партнер Shuba.life
shuba.life — спільнота закоханих в їжу. Тисячі перевірених рецептів і нових смаків.
telegram botviber botfacebook bot