Ловіть доставку за 1 грн на перше замовлення. Привеземо усе, чого кортить 👌

Салат з гарбузом і бринзою

Інгредієнти

на 4 порції

  • Гарбуз 200 г
  • Болгарський перець (червоний і жовтий) 2 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Бринза 250 г
  • Волоські горіхи 100 г
  • Мед рідкий 50 мл
  • Оливкова олія 50 мл
  • Лимонний сік 30 мл
  • Сіль 0.5 ч.л.
  • Перець чорний мелений 0.25 ч.л.
  • Кунжут чорний 20 г
  • Базилік свіжий 2 гілочки
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Салат з гарбузом і бринзою

35 хвилин

Осінь — час теплих кольорів і насичених смаків. Цей салат поєднує ніжні кубики запеченого гарбуза, вершкову бринзу, солодкий перець і хрускіт волоських горіхів. Усе врівноважується лимонним соком — він додає свіжості й легкої цитрусової нотки. Легкий, яскравий, збалансований — страва, яку хочеться готувати щотижня.

Харчова цінність порції

  • Ккал145
  • Білки
  • Жири10г
  • Вуглеводи

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Крок 1 з 5

Салат з гарбузом і бринзою - крок 1 з 5
Гарбуз — 200 г, волоські горіхи — 100 г, мед — 50 мл, оливкова олія — 20 мл
Почистьте гарбуз від шкірки та насіння, наріжте кубиками зі стороною приблизно 1 см. Ядра волоських горіхів поріжте крупно. Змішайте гарбуз із горіхами, полийте медом і частиною оливкової олії. Викладіть суміш на деко, застелене пергаментом. Запікайте при температурі 180 °C 20–25 хвилин до м’якості гарбуза й легкої карамелізації. Залиште охолонути до кімнатної температури.

Крок 2 з 5

Салат з гарбузом і бринзою - крок 2 з 5
Болгарський перець — 2 шт.
Перець помийте, розріжте навпіл, видаліть насіння. Наріжте тонкою соломкою й перекладіть у салатник.

Крок 3 з 5

Салат з гарбузом і бринзою - крок 3 з 5
Авокадо — 1 шт., лимонний сік — 10 мл
Помийте авокадо, розріжте навпіл, видаліть кісточку. Почистьте м’якоть від шкірки, наріжте кубиками, полийте лимонним соком, щоб не потемнів, і додайте до перцю.

Крок 4 з 5

Салат з гарбузом і бринзою - крок 4 з 5
Бринза — 250 г, оливкова олія — 30 мл, сіль — 3 г, перець чорний мелений — 1 г
Бринзу наріжте невеликими кубиками, додайте в салат. Полийте олією, приправте сіллю й чорним перцем. Обережно перемішайте.

Крок 5 з 5 👨‍🍳

Салат з гарбузом і бринзою - крок 5 з 5
Кунжут — 20 г, базилік — 1–2 гілочки
Викладіть салат на велику тарілку, зверху розподіліть гарбуз із горіхами. Посипте кунжутом і прикрасьте листочками базиліку. Подавайте салат одразу після приготування. Він смачний теплим і холодним, чудово поєднується з білим вином або келихом ігристого.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Головний партнер Shuba.life
Найкращі кулінарні рецепти смачних страв на всі випадки життя – як готувати сирники, пекти шарлотку, варити солянку, маринувати та квасити, читайте на SHUBA.
telegram botviber botfacebook bot