Лазанья прімавера

Лазанья прімавера

1 год

Лазанья прімавера — вегетаріанський варіант лазаньї з сезонними овочами та зеленню. Лазанья з легкою, дійсно весняною начинкою та ніжним соусом бешамель чудово пасуватиме для вишуканої вечері.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал150
  • Білки
  • Жири
  • Вуглеводи16г

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Інгредієнти

на 4 порції

  • Цибуля-порей 1 шт.
  • Сир Чеддер 40 г
  • Листи для лазаньї 6 шт.
  • Кабачок або цукіні 1 шт.
  • Овочевий бульйон 0.5 кубика
  • Горошок зелений заморожений 160 г
  • Сир Фета 100 г
  • Шпинат молодий 80 г
  • Рукола 20 г
  • Вершкове масло 40 г
  • Борошно 40 г
  • Молоко 500 мл
  • Оливкова олія 20 мл
  • Сіль 5 г
  • Перець мелений 1 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Крок 1 з 9

Лазанья прімавера - крок 1 з 9
Цибуля-порей — 1 шт., оливкова олія — 10 мл, сіль — 1 г
Цибулю-порей розріжте вздовж навпіл, помийте, щоб видалити пісок між листям. Білу і світло-зелену частини дрібно наріжте. Розігрійте сковороду з олією на середньо-слабкому вогні. Додайте цибулю-порей із дрібкою солі і готуйте під кришкою 7 хв.

Крок 2 з 9

Лазанья прімавера - крок 2 з 9
Вершкове масло — 40 г, овочевий бульйон — 0,5 кубика, борошно — 40 г, молоко — 500 мл, перець мелений — 0,5 г
Розтопіть масло з бульйонним кубиком у каструлі на середньому вогні. Додайте борошно і перемішуйте 1 хв. Поступово додавайте молоко і збивайте вінчиком 5 хв до утворення однорідного густого соусу. Зніміть з вогню і приправте перцем — це соус «бешамель».

Крок 3 з 9

Лазанья прімавера - крок 3 з 9
Кабачок — 1 шт.
Кабачок помийте і дрібно наріжте. Коли цибуля-порей розм’якне, збільшіть вогонь до середнього і додайте кабачок у сковороду. Готуйте ще 4–5 хв до готовності.

Крок 4 з 9

Лазанья прімавера - крок 4 з 9
Шпинат молодий — 80 г
Промийте шпинат і додайте у сковороду до кабачка, готуйте під кришкою ще 2 хв.

Крок 5 з 9

Лазанья прімавера - крок 5 з 9
Горошок зелений заморожений — 160 г, сир Фета — 100 г
Фету покришіть руками. Горошок залийте окропом на 1–2 хв, потім опустіть в холодну воду і процідіть. Зніміть сковороду з овочами з вогню і додайте горошок і фету, перемішайте.

Крок 6 з 9

Лазанья прімавера - крок 6 з 9
Овочева суміш — 167 г, листи для лазаньї — 2 шт., соус бешамель — 167 мл
Викладіть 1/3 овочевої суміші з фетою на дно форми, зверху покладіть 2 листи лазаньї, потім 1/3 соусу бешамель.

Крок 7 з 9

Лазанья прімавера - крок 7 з 9
Овочева суміш — 333 г, листи для лазаньї — 4 шт., соус бешамель — 333 мл, сир Чеддер — 40 г
Повторіть ще двічі, щоб останнім шаром був соус. Посипте зверху тертим Чеддером.

Крок 8 з 9

Лазанья прімавера - крок 8 з 9
Лазанья — 900 г
Запікайте у духовці 30–35 хв при 220 °С.

Крок 9 з 9 👨‍🍳

Лазанья прімавера - крок 9 з 9
Рукола — 20 г, оливкова олія — 10 мл
Дайте лазаньї охолонути 5 хв перед подачею. Руколу помийте і обсушіть, збризніть олією. Подавайте лазанью з руколою.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Лазанья прімавера

Інгредієнти

на 4 порції

  • Цибуля-порей 1 шт.
  • Сир Чеддер 40 г
  • Листи для лазаньї 6 шт.
  • Кабачок або цукіні 1 шт.
  • Овочевий бульйон 0.5 кубика
  • Горошок зелений заморожений 160 г
  • Сир Фета 100 г
  • Шпинат молодий 80 г
  • Рукола 20 г
  • Вершкове масло 40 г
  • Борошно 40 г
  • Молоко 500 мл
  • Оливкова олія 20 мл
  • Сіль 5 г
  • Перець мелений 1 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Лазанья прімавера

1 год

Лазанья прімавера — вегетаріанський варіант лазаньї з сезонними овочами та зеленню. Лазанья з легкою, дійсно весняною начинкою та ніжним соусом бешамель чудово пасуватиме для вишуканої вечері.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал150
  • Білки
  • Жири
  • Вуглеводи16г

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Крок 1 з 9

Лазанья прімавера - крок 1 з 9
Цибуля-порей — 1 шт., оливкова олія — 10 мл, сіль — 1 г
Цибулю-порей розріжте вздовж навпіл, помийте, щоб видалити пісок між листям. Білу і світло-зелену частини дрібно наріжте. Розігрійте сковороду з олією на середньо-слабкому вогні. Додайте цибулю-порей із дрібкою солі і готуйте під кришкою 7 хв.

Крок 2 з 9

Лазанья прімавера - крок 2 з 9
Вершкове масло — 40 г, овочевий бульйон — 0,5 кубика, борошно — 40 г, молоко — 500 мл, перець мелений — 0,5 г
Розтопіть масло з бульйонним кубиком у каструлі на середньому вогні. Додайте борошно і перемішуйте 1 хв. Поступово додавайте молоко і збивайте вінчиком 5 хв до утворення однорідного густого соусу. Зніміть з вогню і приправте перцем — це соус «бешамель».

Крок 3 з 9

Лазанья прімавера - крок 3 з 9
Кабачок — 1 шт.
Кабачок помийте і дрібно наріжте. Коли цибуля-порей розм’якне, збільшіть вогонь до середнього і додайте кабачок у сковороду. Готуйте ще 4–5 хв до готовності.

Крок 4 з 9

Лазанья прімавера - крок 4 з 9
Шпинат молодий — 80 г
Промийте шпинат і додайте у сковороду до кабачка, готуйте під кришкою ще 2 хв.

Крок 5 з 9

Лазанья прімавера - крок 5 з 9
Горошок зелений заморожений — 160 г, сир Фета — 100 г
Фету покришіть руками. Горошок залийте окропом на 1–2 хв, потім опустіть в холодну воду і процідіть. Зніміть сковороду з овочами з вогню і додайте горошок і фету, перемішайте.

Крок 6 з 9

Лазанья прімавера - крок 6 з 9
Овочева суміш — 167 г, листи для лазаньї — 2 шт., соус бешамель — 167 мл
Викладіть 1/3 овочевої суміші з фетою на дно форми, зверху покладіть 2 листи лазаньї, потім 1/3 соусу бешамель.

Крок 7 з 9

Лазанья прімавера - крок 7 з 9
Овочева суміш — 333 г, листи для лазаньї — 4 шт., соус бешамель — 333 мл, сир Чеддер — 40 г
Повторіть ще двічі, щоб останнім шаром був соус. Посипте зверху тертим Чеддером.

Крок 8 з 9

Лазанья прімавера - крок 8 з 9
Лазанья — 900 г
Запікайте у духовці 30–35 хв при 220 °С.

Крок 9 з 9 👨‍🍳

Лазанья прімавера - крок 9 з 9
Рукола — 20 г, оливкова олія — 10 мл
Дайте лазаньї охолонути 5 хв перед подачею. Руколу помийте і обсушіть, збризніть олією. Подавайте лазанью з руколою.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Головний партнер Shuba.life
shuba.life — спільнота закоханих в їжу. Тисячі перевірених рецептів і нових смаків.
telegram botviber botfacebook bot