Крок 1 з 6
Огірок – 1 шт., сіль – 1 г
Помийте огірок, натріть на дрібній тертці, посоліть і залиште на 5 хв. Відіжміть зайву рідину.
35 хв
Курка з манго і кокосом
Дзадзикі
Дзадзикі – одна з візитівок грецької кухні. Легкий йогуртовий соус зі свіжим огірком, легкою лимонною кислинкою і ноткою часнику добре пасуватиме до смаженого або запеченого м’яса, овочів і риби.
Харчова цінність на 100г
- Ккал95
- Білки4г
- Жири7г
- Вуглеводи4г
Ще 20 000+ рецептів на shuba.life
Інгредієнти
на 3 порції
- Йогурт грецький 300 г
- Огірок 1 шт.
- Часник 2 зубчики
- Оливкова олія 2 ст.л.
- Лимон 0.5 шт.
- Кріп 15 г
- Перець чорний мелений 1 г
- Сіль 3 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Крок 2 з 6
Часник – 2 зубчики, йогурт грецький – 300 г, кріп – 15 г, перець чорний мелений – 1 г
Почистьте часник, подрібніть і змішайте з йогуртом, додайте дрібно нарізаний кріп і перець.
Крок 3 з 6
Огірок, лимон – 0,5 шт.
Вичавіть сік з лимона і додайте до огірка, перемішайте.
Крок 4 з 6
Оливкова олія – 2 ст. л.
Влийте оливкову олію холодного віджиму.
Крок 5 з 6
Сіль – 2 г
Додайте йогуртову заправку, решту солі і ретельно перемішайте до однорідної консистенції.
Крок 6 з 6 👨🍳
Поставте у холодильник на 15–30 хв, після чого подавайте з закусками або овочами.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Інгредієнти
на 3 порції
- Йогурт грецький 300 г
- Огірок 1 шт.
- Часник 2 зубчики
- Оливкова олія 2 ст.л.
- Лимон 0.5 шт.
- Кріп 15 г
- Перець чорний мелений 1 г
- Сіль 3 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Дзадзикі
Дзадзикі – одна з візитівок грецької кухні. Легкий йогуртовий соус зі свіжим огірком, легкою лимонною кислинкою і ноткою часнику добре пасуватиме до смаженого або запеченого м’яса, овочів і риби.
Харчова цінність на 100г
- Ккал95
- Білки4г
- Жири7г
- Вуглеводи4г
Ще 20 000+ рецептів на shuba.life
Крок 1 з 6
Огірок – 1 шт., сіль – 1 г
Помийте огірок, натріть на дрібній тертці, посоліть і залиште на 5 хв. Відіжміть зайву рідину.
Крок 2 з 6
Часник – 2 зубчики, йогурт грецький – 300 г, кріп – 15 г, перець чорний мелений – 1 г
Почистьте часник, подрібніть і змішайте з йогуртом, додайте дрібно нарізаний кріп і перець.
Крок 3 з 6
Огірок, лимон – 0,5 шт.
Вичавіть сік з лимона і додайте до огірка, перемішайте.
Крок 4 з 6
Оливкова олія – 2 ст. л.
Влийте оливкову олію холодного віджиму.
Крок 5 з 6
Сіль – 2 г
Додайте йогуртову заправку, решту солі і ретельно перемішайте до однорідної консистенції.
Крок 6 з 6 👨🍳
Поставте у холодильник на 15–30 хв, після чого подавайте з закусками або овочами.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Рецепти
Готуйте із задоволенням. Рецепти у партнерстві з shuba.life, усе необхідне — в кошику «Сільпо».
shuba.life — спільнота закоханих в їжу. Тисячі перевірених рецептів і нових смаків.
