Омлет в аерогрилі

20 хв

При запіканні в аерогрилі омлет стає дуже ніжним, з рум’яною скоринкою зверху. Хрустка основа з лаваша, томати та моцарела з омлетом поєднуються в поживний збалансований сніданок.

Харчова цінність на 100г

Ккал181
Білки10.9г
Жири10.8г
Вуглеводи10.1г

Інгредієнти

на 2 порції

Яйця курячі 4 шт.
Лаваш круглий 1 шт.
Томати чері 150 г
Моцарела 75 г
Сіль 3 г
Перець чорний мелений 0.5 г
Петрушка 5 г
Приладдя для приготування 1 шт.

Крок 1 з 5

Лаваш круглий — 1 шт., яйця курячі — 4 шт., сіль — 3 г, перець чорний мелений — 0,5 г

Викладіть лаваш у чашу аерогриля, формуючи основу. Вбийте яйця, злегка збийте виделкою до однорідності. Додайте сіль і перець.

Крок 2 з 5

Томати чері — 150 г, петрушка — 5 г

Томати чері розріжте на 2–4 частини залежно від розміру. Петрушку дрібно наріжте. Розподіліть томати і петрушку поверх яєчної суміші.

Крок 3 з 5

Моцарела — 75 г

Натріть моцарелу на тертці та рівномірно посипте омлет зверху.

Крок 4 з 5

Лаваш круглий — 1 шт., яйця курячі — 4 шт., томати чері — 150 г, моцарела — 75 г

Готуйте омлет в аерогрилі при температурі 180 °С протягом 13 хв або в духовці при 180 °С протягом 18–20 хв — до золотистої скоринки та повного приготування яєць.