Буябес

Буябес

1 год 30 хв

Буябес – це традиційна і дуже відома марсельська рибна юшка. Її готують з кількох видів морської риби, а в сучасних версіях доповнюють морепродуктами. Завдяки насиченому бульйону і запашним спеціям буябес має яскравий смак.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал72
  • Білки
  • Жири
  • Вуглеводи

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Інгредієнти

на 6 порції

  • Тріска 400 г
  • Морський окунь 800 г
  • Креветки 200 г
  • Мідії 200 г
  • Томати (свіжі або томати пелаті у власному соку) 400 г
  • Цибуля порей 1 шт.
  • Морква 120 г
  • Селера, стебло 80 г
  • Фенхель, бульба 100 г
  • Часник 3 зубки
  • Оливкова олія 4 ст.л.
  • Шафран 1 г
  • Лавровий лист 2 шт.
  • Чебрець 5 г
  • Петрушка 10 г
  • Перець чорний мелений 2 г
  • Перець кайєнський або перець чилі 1 г
  • Сіль 8 г
  • Вода 2 л
  • Багет 150 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Крок 1 з 6

Буябес  - крок 1 з 6
Морський окунь – 800 г, креветки – 200 г, вода – 0,5 л
Почистьте рибу (що більше видів морської риби, то краще), відокремте голови і розберіть на філе та хребти. Філе відкладіть, а хребти й обрізки замочіть у воді. Креветки почистьте, відділіть голови й панцирі, видаліть кишкову вену. М’якоть відкладіть, а голови та панцирі залиште для бульйону.

Крок 2 з 6

Буябес  - крок 2 з 6
Цибуля порей – 200 г, морква – 120 г, селера – 1 стебло, фенхель бульба – 100 г, часник – 12 г, чебрець – 5 г, лавровий лист – 2 шт., петрушка – 5 г
Наріжте овочі середніми шматочками, часник подрібніть. Зв’яжіть букет гарні з чебрецю, лаврового листа, зеленої частини порею та петрушки.

Крок 3 з 6

Буябес  - крок 3 з 6
Оливкова олія – 4 ст. л.
У великій каструлі розігрійте оливкову олію. Додайте овочі й обсмажуйте до легкої золотистості. Додайте рибні хребти, обрізки, голови і панцирі креветок та обсмажуйте разом ще кілька хв до золотистості.

Крок 4 з 6

Буябес  - крок 4 з 6
Томати – 400 г, часник – 3 зубки, вода – 2 л, букет гарні – 1 шт., шафран – 1 г
Додайте томати і часник, перемішайте і обсмажуйте ще 3–5 хв. Влийте воду, додайте букет гарні, шафран (ключова спеція для буябесу) і доведіть до кипіння. Зніміть піну, зменште вогонь до мінімуму і томіть щонайменше 30 хв. Що довше вариться рибний бульйон, то насиченіший буде смак. Для додаткового смакового акценту можна додати в бульйон висушену апельсинову шкірку.

Крок 5 з 6

Буябес  - крок 5 з 6
Тріска – 400 г, філе морського окуня – вся кількість, мідії – 200 г, креветки – 200 г, сіль – 10 г, перець чорний мелений – 2 г, перець кайєнський або перець чилі – 1 г
Вийміть букет гарні. Перебийте вміст каструлі блендером до однорідності й процідіть через сито. Поверніть бульйон на плиту і доведіть до легкого кипіння. Додайте шматочки рибного філе і варіть 7 хв. Додайте мідії і креветки та варіть ще 1–2 хв до порожевіння креветок і розкриття мідій. Не переваріть, щоб креветки не були “гумовими”. Додайте сіль і спеції за смаком.

Крок 6 з 6 👨‍🍳

Буябес  - крок 6 з 6
Багет – 150 г, петрушка – 5 г
Розкладіть у тарілки шматочки риби і морепродукти, залийте бульйоном. Подавайте з підсушеними скибочками багета і посипте подрібненою петрушкою. Традиційно багет до буябесу намащують соусом руй.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Буябес

Інгредієнти

на 6 порції

  • Тріска 400 г
  • Морський окунь 800 г
  • Креветки 200 г
  • Мідії 200 г
  • Томати (свіжі або томати пелаті у власному соку) 400 г
  • Цибуля порей 1 шт.
  • Морква 120 г
  • Селера, стебло 80 г
  • Фенхель, бульба 100 г
  • Часник 3 зубки
  • Оливкова олія 4 ст.л.
  • Шафран 1 г
  • Лавровий лист 2 шт.
  • Чебрець 5 г
  • Петрушка 10 г
  • Перець чорний мелений 2 г
  • Перець кайєнський або перець чилі 1 г
  • Сіль 8 г
  • Вода 2 л
  • Багет 150 г
  • Приладдя для приготування 1 шт.

Буябес

1 год 30 хв

Буябес – це традиційна і дуже відома марсельська рибна юшка. Її готують з кількох видів морської риби, а в сучасних версіях доповнюють морепродуктами. Завдяки насиченому бульйону і запашним спеціям буябес має яскравий смак.

Харчова цінність на 100г

  • Ккал72
  • Білки
  • Жири
  • Вуглеводи

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Крок 1 з 6

Буябес  - крок 1 з 6
Морський окунь – 800 г, креветки – 200 г, вода – 0,5 л
Почистьте рибу (що більше видів морської риби, то краще), відокремте голови і розберіть на філе та хребти. Філе відкладіть, а хребти й обрізки замочіть у воді. Креветки почистьте, відділіть голови й панцирі, видаліть кишкову вену. М’якоть відкладіть, а голови та панцирі залиште для бульйону.

Крок 2 з 6

Буябес  - крок 2 з 6
Цибуля порей – 200 г, морква – 120 г, селера – 1 стебло, фенхель бульба – 100 г, часник – 12 г, чебрець – 5 г, лавровий лист – 2 шт., петрушка – 5 г
Наріжте овочі середніми шматочками, часник подрібніть. Зв’яжіть букет гарні з чебрецю, лаврового листа, зеленої частини порею та петрушки.

Крок 3 з 6

Буябес  - крок 3 з 6
Оливкова олія – 4 ст. л.
У великій каструлі розігрійте оливкову олію. Додайте овочі й обсмажуйте до легкої золотистості. Додайте рибні хребти, обрізки, голови і панцирі креветок та обсмажуйте разом ще кілька хв до золотистості.

Крок 4 з 6

Буябес  - крок 4 з 6
Томати – 400 г, часник – 3 зубки, вода – 2 л, букет гарні – 1 шт., шафран – 1 г
Додайте томати і часник, перемішайте і обсмажуйте ще 3–5 хв. Влийте воду, додайте букет гарні, шафран (ключова спеція для буябесу) і доведіть до кипіння. Зніміть піну, зменште вогонь до мінімуму і томіть щонайменше 30 хв. Що довше вариться рибний бульйон, то насиченіший буде смак. Для додаткового смакового акценту можна додати в бульйон висушену апельсинову шкірку.

Крок 5 з 6

Буябес  - крок 5 з 6
Тріска – 400 г, філе морського окуня – вся кількість, мідії – 200 г, креветки – 200 г, сіль – 10 г, перець чорний мелений – 2 г, перець кайєнський або перець чилі – 1 г
Вийміть букет гарні. Перебийте вміст каструлі блендером до однорідності й процідіть через сито. Поверніть бульйон на плиту і доведіть до легкого кипіння. Додайте шматочки рибного філе і варіть 7 хв. Додайте мідії і креветки та варіть ще 1–2 хв до порожевіння креветок і розкриття мідій. Не переваріть, щоб креветки не були “гумовими”. Додайте сіль і спеції за смаком.

Крок 6 з 6 👨‍🍳

Буябес  - крок 6 з 6
Багет – 150 г, петрушка – 5 г
Розкладіть у тарілки шматочки риби і морепродукти, залийте бульйоном. Подавайте з підсушеними скибочками багета і посипте подрібненою петрушкою. Традиційно багет до буябесу намащують соусом руй.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Головний партнер Shuba.life
shuba.life — спільнота закоханих в їжу. Тисячі перевірених рецептів і нових смаків.
telegram botviber botfacebook bot