Крок 1 з 3
Спаржа – 300 г, томати чері – 150 г, пармезан – 40 г
Помийте спаржу, обсушіть і відламайте жорсткі кінчики. Томати розріжте навпіл, сир натріть.
1 год
Вареники з черешнею
Спаржа під пармезаном в аерогрилі
Швидка, корисна і при цьому вишукана страва — спаржа під пармезаном. Завдяки аерогрилю спаржа максимально зберігає смак, колір і свіжість. Подавайте спаржу з запеченою рибою або птицею, доповнивши легким овочевим салатом.
Харчова цінність на 100г
- Ккал120
- Білки5г
- Жири9г
- Вуглеводи5г
Ще 20 000+ рецептів на shuba.life
Інгредієнти
на 2 порції
- Спаржа 300 г
- Томати чері 150 г
- Пармезан 40 г
- Оливкова олія 3 ст.л.
- Сіль 3 г
- Перець чорний мелений 1 г
- Паприка 2 г
- Сушений часник 2 г
- Прованські трави 2 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Крок 2 з 3
Оливкова олія – 3 ст. л., сіль – 3 г, перець – 1 г, паприка – 2 г, сушений часник – 2 г, трави – 2 г
Застеліть кошик аерогриля пергаментом і викладіть спаржу. Додайте томати і посипте сиром. Змішайте олію зі спеціями і полийте страву. Готуйте при 200 °С 10 хв.
Крок 3 з 3 👨🍳
Спаржа – 300 г
Подавайте спаржу теплою як гарнір або самостійну страву.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Інгредієнти
на 2 порції
- Спаржа 300 г
- Томати чері 150 г
- Пармезан 40 г
- Оливкова олія 3 ст.л.
- Сіль 3 г
- Перець чорний мелений 1 г
- Паприка 2 г
- Сушений часник 2 г
- Прованські трави 2 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Спаржа під пармезаном в аерогрилі
Швидка, корисна і при цьому вишукана страва — спаржа під пармезаном. Завдяки аерогрилю спаржа максимально зберігає смак, колір і свіжість. Подавайте спаржу з запеченою рибою або птицею, доповнивши легким овочевим салатом.
Харчова цінність на 100г
- Ккал120
- Білки5г
- Жири9г
- Вуглеводи5г
Ще 20 000+ рецептів на shuba.life
Крок 1 з 3
Спаржа – 300 г, томати чері – 150 г, пармезан – 40 г
Помийте спаржу, обсушіть і відламайте жорсткі кінчики. Томати розріжте навпіл, сир натріть.
Крок 2 з 3
Оливкова олія – 3 ст. л., сіль – 3 г, перець – 1 г, паприка – 2 г, сушений часник – 2 г, трави – 2 г
Застеліть кошик аерогриля пергаментом і викладіть спаржу. Додайте томати і посипте сиром. Змішайте олію зі спеціями і полийте страву. Готуйте при 200 °С 10 хв.
Крок 3 з 3 👨🍳
Спаржа – 300 г
Подавайте спаржу теплою як гарнір або самостійну страву.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Рецепти
Готуйте із задоволенням. Рецепти у партнерстві з shuba.life, усе необхідне — в кошику «Сільпо».
shuba.life — спільнота закоханих в їжу. Тисячі перевірених рецептів і нових смаків.
