Акції Тільки онлайн Піца, бургери та суші Кошерна продукція Шоколад Milka Знижки від ТМ Молокія Знижки від ТМ Ферма Смакуй з Моршинська Вино з рейтингом Vivino Amazing Beer & Drink Знижки на продукцію ТМ Frosch Смачно від Київхліб Твоя чистота та яскравість під Новий рік! Nutribullet – портативний блендер Знижки до -40% на Wash&Free Знижки від ТМ Huggies Крутезні ціни на ECOлогічне прання з ТМ Alles GUT! Кешбек за кожен чек від P&G Знижки до свят від Mastercard Oreo До смачного перегляду На зимовому з Pepsi! Chivas Regal – шотландський віскі Знижки на Gourmet TM Чаюй, Кавуй, Свята – відчуй!

Інгредієнти

на 4 порції

Кальмари 800 г
Сметана 50 г
Сіль за смаком
Перець чорний мелений за смаком
Приправа до риби за смаком
Часник сушений 10 г
Олія соняшникова 40 мл
Зелень за смаком
Лимон за смаком
Приладдя для приготування 1 шт.

Кальмари у сметані

20 хвилин

Кальмари та сметана — надзвичайно виграшне поєднання продуктів. Сметана надає кальмарам м’якості та ніжного смаку. Вдало дібрані спеції створюють чудовий смаковий ансамбль.

Харчова цінність порції

Ккал299
Білки32г
Жири14г
Вуглеводи9г

Рецепт надано партнером shuba.life

Крок 1 з 3

Кальмари 800 г, сіль за смаком, перець за смаком

Ошпарте кальмари окропом, зніміть із них плівку. Наріжте кальмари кільцями, посоліть і поперчіть.

Крок 2 з 3

Олія соняшникова 40 мл, сметана 50 г, часник сушений 10 г, зелень за смаком

У розігріту сковороду з олією викладіть кільця кальмарів. Смажте, помішуючи, на сильному вогні впродовж 7 хв або доки не випарується вся волога. Додайте сметану, перемішайте, посоліть. Доведіть до кипіння, зменште вогонь, тушкуйте ще 5 хв. Додайте часник, подрібнену зелень. Перемішайте і тушкуйте 1-2 хв.

Крок 3 з 3 👨‍🍳

Викладіть кальмари на тарілку. Прикрасьте зеленню, додайте скибочку лимона.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Корейські оладки з минтая

риба

Паста з песто та овочами

паста

соус

Шпинатний рулет з червоною рибою та ікрою

Качка з фруктами в мультиварці

птиця

Головний партнер Shuba.life