Крок 1 з 6
Салат листовий — 40 г, лохина — 30 г
Помийте листя салату, добре обсушіть і порвіть руками на великі шматочки. Помийте і обсушіть лохину.
1 год 40 хв
Гуляш
Салат з лохиною і хамоном
Салат з лохиною і хамоном – це неймовірне поєднання свіжих ягід, насиченого хамону і пряного гостро-солодкого соусу. Такий салат можна легко приготувати без світла і газу, отримавши небанальну пікантну страву лише за 15 хвилин.
Харчова цінність на 100г
- Ккал176
- Білки4.8г
- Жири13.6г
- Вуглеводи8.9г
Інгредієнти
на 2 порції
- Салат листовий 40 г
- Томати чері 4 шт.
- Хамон 30 г
- Лохина 30 г
- Волоські горіхи 10 г
- Оливкова олія 15 мл
- Лимон 0.25 шт.
- Гірчиця зерниста 0.5 ч.л.
- Мед або рослинний сироп 0.5 ч.л.
- Сіль 1 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Крок 2 з 6
Томати чері — 4 шт., волоські горіхи — 10 г
Томати чері помийте і розріжте навпіл. Волоські горіхи злегка подрібніть.
Крок 3 з 6
Оливкова олія — 15 мл, лимон — 0,25 шт., гірчиця зерниста — 0,5 ч. л., мед або рослинний сироп — 0,5 ч. л., сіль — 1 г
Вичавіть із лимона 1 ч. л. соку. Змішайте оливкову олію, лимонний сік, гірчицю, мед або рослинний сироп і сіль до однорідності.
Крок 4 з 6
Салат листовий — 40 г, томати чері — 4 шт., соус
Викладіть салат на тарілку, додайте томати і полийте заправкою.
Крок 5 з 6
Хамон — 30 г, лохина — 30 г, волоські горіхи — 10 г
Розкладіть зверху скибочки хамона, додайте лохину і посипте волоськими горіхами.
Крок 6 з 6 👨🍳
Готовий салат
Подавайте відразу після приготування.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Інгредієнти
на 2 порції
- Салат листовий 40 г
- Томати чері 4 шт.
- Хамон 30 г
- Лохина 30 г
- Волоські горіхи 10 г
- Оливкова олія 15 мл
- Лимон 0.25 шт.
- Гірчиця зерниста 0.5 ч.л.
- Мед або рослинний сироп 0.5 ч.л.
- Сіль 1 г
- Приладдя для приготування 1 шт.
Салат з лохиною і хамоном
Салат з лохиною і хамоном – це неймовірне поєднання свіжих ягід, насиченого хамону і пряного гостро-солодкого соусу. Такий салат можна легко приготувати без світла і газу, отримавши небанальну пікантну страву лише за 15 хвилин.
Харчова цінність на 100г
- Ккал176
- Білки4.8г
- Жири13.6г
- Вуглеводи8.9г
Крок 1 з 6
Салат листовий — 40 г, лохина — 30 г
Помийте листя салату, добре обсушіть і порвіть руками на великі шматочки. Помийте і обсушіть лохину.
Крок 2 з 6
Томати чері — 4 шт., волоські горіхи — 10 г
Томати чері помийте і розріжте навпіл. Волоські горіхи злегка подрібніть.
Крок 3 з 6
Оливкова олія — 15 мл, лимон — 0,25 шт., гірчиця зерниста — 0,5 ч. л., мед або рослинний сироп — 0,5 ч. л., сіль — 1 г
Вичавіть із лимона 1 ч. л. соку. Змішайте оливкову олію, лимонний сік, гірчицю, мед або рослинний сироп і сіль до однорідності.
Крок 4 з 6
Салат листовий — 40 г, томати чері — 4 шт., соус
Викладіть салат на тарілку, додайте томати і полийте заправкою.
Крок 5 з 6
Хамон — 30 г, лохина — 30 г, волоські горіхи — 10 г
Розкладіть зверху скибочки хамона, додайте лохину і посипте волоськими горіхами.
Крок 6 з 6 👨🍳
Готовий салат
Подавайте відразу після приготування.
Готово!
Нехай смакує 🤗
Рецепти
Готуйте із задоволенням. Рецепти у партнерстві з shuba.life, усе необхідне — в кошику «Сільпо».
