Інгредієнти

на 2 порції

Яблуко 1 шт.
Банан 1 шт.
Ківі 2 шт.
Виноград без кісточок 100 г
Йогурт без наповнювача 200 г
Приладдя для приготування 1 шт.

Йогуртове смузі

10 хвилин

Свіже й легке йогуртове смузі наповнить вас енергією та яскравими смаками фруктів. Приготуйте цей напій за кілька хвилин і подаруйте собі заряд натхнення на цілий день.

Харчова цінність порції

Ккал72
Білки2г
Жири1г
Вуглеводи15г

Ще 20 000+ рецептів на shuba.life

Крок 1 з 3

Яблуко – 1 шт., банан – 1 шт., ківі – 2 шт., виноград – 100 г

Помийте й обсушіть фрукти. Почистьте яблуко, банан і ківі. Видаліть серцевину яблука. Наріжте підготовлені фрукти грубими шматочками.

Крок 2 з 3

Йогурт – 200 мл

Перекладіть у чашу блендера яблуко, банан, ківі та виноград без кісточок. Додайте йогурт і збийте до однорідної консистенції.

Крок 3 з 3 👨‍🍳

Розлийте смузі по склянках і подавайте одразу.

Готово!

Нехай смакує 🤗

Йогуртове смузі

сніданок

Картопля з ковбасками по-німецьки

Крок-месьє

сніданок

перекус

Паста з фрикадельками на сковороді

м’ясо

Запечений сир брі в листковому тісті

Курячий бульйон з локшиною

перші страви

Головний партнер Shuba.life

Найкращі кулінарні рецепти смачних страв на всі випадки життя – як готувати сирники, пекти шарлотку, варити солянку, маринувати та квасити, читайте на SHUBA.

Інгредієнти

Йогуртове смузі

Харчова цінність порції

Крок 1 з 3

Крок 2 з 3

Крок 3 з 3 👨‍🍳

Смачні рецепти від shuba.life